プラセンタサプリ効果を検証するママブログ

プラセンタサプリを選ぶ際の注意点

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美容のためにこれからプラセンタサプリを摂ろうとお考えの方、実はプラセンタと言っても、いくつかの種類があるのです。安いからと言って飛びついても、その原材料次第では思ったような効果が出ないこともあるのです。そこで市販のプラセンタサプリによく用いられる原材料について、簡単に説明します。

 

プラセンタは胎盤、つまり人間の胎盤から抽出されたものと思われている方がいますが、これは間違いです。人間の胎盤から抽出されたプラセンタもありますが、これは医薬品なので医療機関に行かないといけません。サプリメントとして市販されているものは、人間以外の動物、例えば馬や豚の胎盤が原材料なのです。それだけではありません。植物性や海洋性のものもあるのです。植物性のものには、胎座という部分が用いられています。

 

わかりやすく説明すると、メロンの種の周りにあるあの部分のことです。ここには芽を育てるための充分な栄養素が含まれているので植物性プラセンタというわけです。一方の海洋性ですが、こちらは魚の卵巣膜から抽出されたエキスです。例えるなら筋子の表面の薄皮の部分というとわかりやすいでしょうか。卵を守って育てる部分なので、豊富な栄養素が含まれているのです。

 

植物性も海洋性もどちらもサプリメントとしてはよさそうですが、動物性と決定的な違いがあります。それが成長因子を含まないという点です。動物性のプラセンタに含まれる成長因子とは、ある特定の細胞の分化や増殖を促す物質のことです。EGFやFGFなどは内側から美肌に導く成長因子として有名で、この効果を期待してプラセンタを摂取する女性も多いのです。つまり、成長因子の効果を期待したいなら動物性のサプリメントを選ぶ必要があるのです。

 

もちろん植物性や海洋性に効果がないわけではありません。成長因子は含みませんが、それ以外に栄養素は豊富に含むので、成長因子ではなく栄養素が欲しいというなら、植物性や海洋性を選んでもいいでしょう。

 

 

プラセンタ原液の特徴と効果

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プラセンタには、体の細胞を作り肌の保湿因子ともなる各種アミノ酸、代謝をサポートする各種ビタミンやミネラル、遺伝子や細胞の修復や増殖に関与する核酸や酵素、成長因子といわれる生理活性ペプチドなどが豊富に含まれています。健康や美容に効果が認められていますが、美容に使用されるプラセンタは主に豚の胎盤から抽出されます。そして、抽出されたものをプラセンタ原液といい、そのまま使用されたり、化粧水などの化粧品に薄めて使用されたりします。

 

プラセンタ原液の抽出には、まず、胎盤から酵素や強酸などを用いてプラセンタエキスを抽出します。さらに、ウイルスや細菌を滅菌するために加熱処理が行われます。こうしてできたプラセンタ原液は、残念ながら多くの栄養物質や生理活性物質が失われています。栄養成分などは酸や加熱に弱いのです。

 

しかし、プラセンタ原液には多少の有効成分が残っています。化粧水などの化粧品ではさらに薄まってしまうので、原液をそのまま使用するほうが美容効果があります。最近では、酸や酵素を使わずに特殊な方法で原液を抽出する方法も考案され、有効成分の損失が抑えられたプラセンタ原液もあります。除菌に際し、目の細かいフィルターを用い、蒸気噴射という瞬間殺菌システムを用いることにより有効成分の損失が抑えられるのです。このような原液を使用した製品を用いるのは効果的です。

 

プラセンタ原液100%といっても、製造途中で水で薄められているものもあります品質も落ちますので、なるべく品質の良いと思われる信頼できる会社のものを選びましょう。

 

使用方法としては、洗顔後すぐにプラセンタ原液を塗布し、化粧水で肌をうるおし、乳液でふたをするのがよいでしょう。しみやしわの気になるところには重ねて塗ると効果的です。プラセンタには、肌にハリや潤いをもたらし、しみやしわを改善する効果があります。プラセンタ原液は価格も少し高めですが、アンチエイジングに使用してはいかがでしょうか。

 

 

プラセンタエキスの効果とは

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美容に興味がある人は、プラセンタエキスという名前を聞いたことがあるでしょう。プラセンタとは胎盤のことを指し、プラセンタエキスは、胎盤から特殊な方法で抽出したエキスのことです。赤ちゃんを育てるための、アミノ酸やミネラル、コラーゲン、ヒアルロン酸などの栄養素が豊富であることが特徴です。牛や豚などが原料になっていることが多いです。

 

胎盤による赤ちゃんを育てる働きが、細胞を活性化させるものとして、美容面で用いられるようになりました。プラセンタエキスに含まれる、アミノ酸やミネラルは肌のターンオーバーを促してくれる大切な成分です。正常なターンオーバーは、肌にハリを与え、美肌をキープするために大切な働きです。プラセンタエキスが肌の老化防止に大きく役立っているのです。

 

また、プラセンタエキスは、メラニン生成を抑制する働きがあります。紫外線から肌を守るために作られるメラニンは、ターンオーバーにより排出されないと、肌に蓄積されシミとなってしまします。正常なターンオーバーとメラニン生成を抑制する働きが起こることによって、シミ予防、美白効果が期待できます。ただし、できてしまったシミを改善する働きはないので注意が必要です。

 

プラセンタエキスはサプリメントなど、摂取しやすい形として数多く販売されています。ただ成分の配合量によって効果の感じ方が異なる場合があったり、配合量は価格にも大きく影響しています。手ごろな値段の商品は、効果を感じにくいことがあるということです。高い効果が得られる方法として、プラセンタ注射があります。美容皮膚科や美容外科などで受けることができます。肌を若返らせたい部分に、直接高濃度のプラセンタエキスを注射することができるため、効果を実感しやすいというメリットがあります。高濃度のプラセンタエキスを肌全体に浸透させることで、肌の活性化が期待できます。ただし、保険適用外治療となるため高額費用がかかります。

美肌のために絶対食べないと決めている食べ物があります

 

やはり美容や健康において一番大切な事は食生活だと思っています。しっかりバランスをとったりするのは難しいので、その分これは絶対に食べないと決めた食品には手を付けないようにして、そんな自分ルールでちょっと自慢の美肌を保っています。まずはファストフードです。ファストフードを利用する際には必ずドリンクをお茶にして、サラダは多めに食べます。ドレッシングも出来ればサッパリしたものを選んで、ハンバーガーにもレタスやトマトなどの野菜がたっぷり挟んであるものをチョイスします。

 

スナック菓子は一切食べません。もちろん職場のお付き合いなどでみんなでお菓子を食べる事もありますので、その時は一緒に食べます。その代わりに夜は油物を一切摂取しないようにしています。普段の間食はもっぱら純度の高いチョコレート。温めた豆乳にこのチョコレートを少し溶かすとお腹がいっぱいになりますし、気持ちも満足します。ちょっとお高いですが国産のはちみつと混ぜて食べても美味しいですよ。

 

パンを食べる時も惣菜パンや菓子パンは食べません。生野菜が食べられるサンドイッチがお気に入りです。定番のタマゴサンドもそのままですとマヨネーズがたっぷり入っていますので必ずサラダを用意したり、家で作る時にはレタスやきゅうりも一緒に挟むようにしています。生野菜を増やして油物を抜くだけで、皮脂の詰まりによる大人ニキビはかなり防ぐ事が出来ます。美肌作りのためには、まずは食事からですね。

続きを読む≫ 2016/09/26 17:26:26

女性、男性それぞれの美肌づくりと維持する方法

 

芸能人やモデルの方は、肌にツヤがあり、できものが一つあり憧れる方も多いと思います。肌の色合いではなく素肌をツヤがあり、できものやニキビなどがない美肌づくりについて私の体験等についてお話しします。美肌を作るためには、なぜ肌荒れなどが起きるのか知る必要があります。

 

男性、女性に関わらずよく言われいるのが、日常的生活での栄養、睡眠不足、精神的なストレスが関係していきます。 栄養は、ただ肌によさそうなビタミンA、Cやコラーゲン配合のものを食べてもあまり意味がありません。マルチビタミン、植物性のタンパク質等を取ることで大切です。さらにバランスよく栄養が取れていないと顔周りや頭や体全体を循環していから最後に栄養がいく部分になるので効果が非常にでにくいです。

 

睡眠は、成長ホルモンが大きく関係してきます。この成長ホルモンは、就寝時3時間が最も分泌される時間なので、最低3時間の睡眠は必要になります。さらに寝る時間が12時~2時前後が一番分泌されるので12時までにねるようにするのが一番いいです。 精神的なストレスは、栄養吸収、睡眠全てに影響を与えるので適度な運動や自分の趣味や好きなことをやる時間を作って発散するように心がけるといいと思います。

 

あと、スキンケア、女性だと化粧落としなどが大きく関係します。女性の方は特に化粧を落とさずに寝ることは、顔に雑巾をずっと顔にのっけいるのようなものと言いますので、入浴の際、寝るまでには落としたほうがいいです。あとは、夏、冬などのシーズンで自分の肌に合う、洗顔、スキンケア用品を選んで愛用するといいと思います。

続きを読む≫ 2016/09/26 17:26:26

ニキビができにくい肌にするためにはある物を毎日の食事にとりいれるだけ

 

誰でも一度は経験があるはず!女性の肌悩み?1ニキビについて私の経験を話したいと思います。小学校5年生くらいから額に赤いニキビができ始めそれが嫌で潰したりしてまたそのニキビが悪化したりして悪循環の繰り返しでした。

 

友達から洗顔ホームで洗うと綺麗になるよと言われて試してみてもいっこうに良くなる気配もなく自分でも色々調べて、髪の毛が顔についてもだめだと聞けばおでこを出すようにしましたが、その時はおでこのニキビが一番酷くて男子にからかわれたりしてダメだと分かっていても髪の毛でおでこをかくしてさらにニキビが悪化!もう何をやってもダメなんじゃないかと諦めるようになっていきました。ニキビが一番酷くなる思春期が過ぎニキビも生理周期ででてくるようになってから自分なりにニキビとの付き合い方がわかってきました。

 

ニキビが酷くでるときは、精神的なストレスがあるときだと気付きイライラしているときはアロマや好きな本を読んでストレスを感じないようにしました。生理前には特に効果的でした。食事も改善できればなと思い色々調べていたら運命の食材にであったのです!その食材は「おから」です。ダイエットにも効果があるおから、ニキビもなくなって痩せられるなら一石二鳥だと思い毎日の食事にとりいれてみることにしました。

 

初めはヨーグルトに大さじ1のおからを入れて食べていたら1週間程でニキビの赤みがひいてきたのです。効果が出るの早いなと思いながら1か月続けてみたら今まで綺麗になることがなかったニキビが綺麗になっていたのです。それ以来、食事におからを混ぜるのを欠かせません。少しずつですが体重も減ってきたしいいことずくめだと思います。

続きを読む≫ 2016/09/26 17:25:26

美肌のために冷え性解消!ホットヨガに通っています

 

私がホットヨガを始めたのは、ダイエット目的ではなく、お肌の改善です。冷え性で汗をかきにくいので、どうしても老廃物が溜まってしまうんですよね。そこで冷え性の改善はもちろん、たくさん汗をかく事でお肌も綺麗になるホットヨガを始めました。通っているのは地元の小さなスタジオです。時間によってはマンツーマンになる事もあるくらいで、そんなに混雑はしていません。すぐ横に有料の駐車場があるのですが、提携しているらしくヨガスタジオの利用者は駐車場を無料で利用する事が出来ます。

 

教えてくださる先生は元々東京の方でヨガの講師をしていたベテランの先生で、地元に帰ってきてオープンさせたそうです。とてもハキハキと喋る好感の持てる先生なので、毎回レッスンが楽しみですよ。レッスン中はとにかく汗をかきます。岩盤浴でもあまり汗をかかなかったくらいなのですが、ホットヨガは全然違います。まさに尋常じゃないくらいの汗をかきますので、終わった後はぐったり。しかし、シャワーを浴びるともうお肌がツルツルしているのがわかります。

 

シャワーを浴びたら忘れないように冷たい化粧水で毛穴を締めながらしっかり保湿。化粧水が乾きそうになったら乳液を塗って、美容液を浸透させたら最後に蓋をするような感覚でクリームを塗ります。シャワー後のいわゆるクールダウンの時間に、ハーブティーを飲みながらゆっくりケアをするとお風呂上がりでも考えられないようなもっちりと艶のある美肌になります。

続きを読む≫ 2016/08/09 12:33:09

美肌になるために食べてる食材とこれだけは欠かさない日課を紹介

 

美肌になるために食べてる食材とこれだけは欠かさない日課を紹介します。食材は、バナナと豆乳と大豆と黒ゴマです。バナナと豆乳と大豆は、基本的に大好きな物なので美肌の為にと思って食べてたわけではないです。しかし、美肌について知識が増えるにつれて大豆や豆乳はイソフラボンが入っており、肌をふっくらさせるとの事を知りました。

 

また、黒ゴマについては大好きな女優さんが黒ゴマを食べてると知ってからご飯に振り掛けたり、スムージーの中に入れたりして摂取してます。黒ゴマには、ビタミンが豊富でお肌の活性化にとても役に立ちます。肌の再生に欠かせないのがビタミンなのでそれを毎日摂取するって事が大事なことだと思います。

 

一度に沢山のビタミンを与えても効果は実感しにくいです。そして、お風呂上がりに欠かさずに行ってるのは、オイルマッサージです。オイルマッサージは、老廃物を流してくれるので気持ちが良いですし、肌のキメも細かくなって肌触りも滑らかになります。基本的に老廃物を流すので血流を良くなり、肌のトーンが明るくなります。目の下のクマが酷くて悩みでしたが薄くなってきました。やればやるほど効果が実感できると思います。

 

お風呂上がりに行うのは、体の温度が上昇しているのでより効果的に代謝を上げるのに適してます。テレビを観ながら行えるので、お手軽な美肌への近道だと思います。私は、毎日行ってるのでトラブル知らずの肌を手に入れてます。

続きを読む≫ 2016/08/09 12:33:09

ツルツル美肌になるために内側から整えてます

 

美肌になるために化粧水などクリームを沢山つけてる人がいると思います。高級な化粧品を使ったりして、とにかく外側からお手入れしてました。しかし、それだけじゃ本当に美肌になれるのかと常々疑問に思ってました。そこで、とにかく外側だけでなく内側からも綺麗にしていこうと編み出しました。

 

スムージーを飲むことです。スムージーの飲み方が1番お手軽なだけで、目的としてはフルーツと野菜を沢山摂取することです。野菜とフルーツをそのまま食べれるなら、スムージーにする必要はありません。

 

やはり、果物は効果的です。サプリメントでお手軽にビタミンなどを摂取出来ますが、自然のビタミンは人工的なビタミンとは違って来ます。美味しいと思う事は、とても大事だなと思います。何より味覚が美味しいと感じる事が心の癒しにも反映されて肌にも影響を与えると思ってます。

 

次に運動です。適度に代謝を上げるように定期的に運動するようにしました。あまりストイックにするのではなく、楽しめる程度に行ってます。やはり綺麗な人は、走ったりしてます。努力して綺麗を手に入れてます。私もそれを見習って、時間を有効的に使って運動しようと思いました。

 

代謝を上げると肌の新陳代謝にも影響を出してきます。肌も生まれ変わるので、そのサイクルが早いほど綺麗な肌ターンが繰り返し行われます。サイクルが正常に行われます。それは、とても良い事です。大きくこの2点を行う事で肌の調子が安定してきてます。

 

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