美肌のために冷え性解消!ホットヨガに通っています

美肌のために冷え性解消!ホットヨガに通っています

美肌のために冷え性解消!ホットヨガに通っています

 

私がホットヨガを始めたのは、ダイエット目的ではなく、お肌の改善です。冷え性で汗をかきにくいので、どうしても老廃物が溜まってしまうんですよね。そこで冷え性の改善はもちろん、たくさん汗をかく事でお肌も綺麗になるホットヨガを始めました。通っているのは地元の小さなスタジオです。時間によってはマンツーマンになる事もあるくらいで、そんなに混雑はしていません。すぐ横に有料の駐車場があるのですが、提携しているらしくヨガスタジオの利用者は駐車場を無料で利用する事が出来ます。

 

教えてくださる先生は元々東京の方でヨガの講師をしていたベテランの先生で、地元に帰ってきてオープンさせたそうです。とてもハキハキと喋る好感の持てる先生なので、毎回レッスンが楽しみですよ。レッスン中はとにかく汗をかきます。岩盤浴でもあまり汗をかかなかったくらいなのですが、ホットヨガは全然違います。まさに尋常じゃないくらいの汗をかきますので、終わった後はぐったり。しかし、シャワーを浴びるともうお肌がツルツルしているのがわかります。

 

シャワーを浴びたら忘れないように冷たい化粧水で毛穴を締めながらしっかり保湿。化粧水が乾きそうになったら乳液を塗って、美容液を浸透させたら最後に蓋をするような感覚でクリームを塗ります。シャワー後のいわゆるクールダウンの時間に、ハーブティーを飲みながらゆっくりケアをするとお風呂上がりでも考えられないようなもっちりと艶のある美肌になります。